茨城県庁から車で6分の整体は「ふじ鍼灸整骨院」

オススメのセルフケアグッズ

ご自宅で簡単に使えるセルフケアグッズをご紹介します。

 

筋肉・筋膜のケアグッズ

①フォームローラー

②スティックローラー

③マッサージボール

④マッサージガン

「肩こり」「腰痛」など筋肉や筋膜の異常、「身体の柔軟」を上げたい方にオススメです!

 

経穴(ツボ)のケア

①電子鍼

②置き鍼

③せんねん灸

せんねん灸置き鍼「冷え性」「胃腸の不調」など自律神経が関係する症状に効果が期待できます。

電子鍼「眼精疲労」「肩こり」、その他に「美容鍼」としても使われます。

 

マッサージガンは最近注目のセルフケアグッズです。痛い場所や硬い場所に当てるだけで、簡単に筋肉や筋膜を緩めることができます。

せんねん灸や電子鍼は心地よい刺激が加わるので不快感なく使用できます。

 

※どのグッズも〝Amazon〟や〝楽天〟などで気軽に購入できます。

 

使い方がわからない方は、施術後にお身体に合った使用方法をお伝えしますのでお声をかけてください。

 

ふじ鍼灸整骨院
〒310−0852
茨城県水戸市笠原町1188−15
TEL:029−210−1240
MAIL:info@fuji-shinkyu.com

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