緊張型頭痛って知っていますか？ | 水戸市の鍼灸整骨院 ふじ鍼灸整骨院 | 茨城県庁から車で6分の整体・鍼灸

「緊張型頭痛」ってご存知ですか？

頭全体が締め付けられるような頭痛が起こります。

主な原因は…

① 首や肩の筋肉の過緊張

② 血の流れが悪い

③ 精神的ストレス

身体的な面・精神的な面の両側が原因となり起こります。

ご自分でできる対象方法は

① 運動（ 筋トレ & ストレッチ ）

② 温める

③ 頭痛薬を飲む

上記の手段でも頭痛が改善しない場合は施術が必要です。

緊張型頭痛の施術方法

① 鍼灸（はりきゅう）

② マッサージ

③ トレーニング

頭痛がある状態でいきなりトレーニングを大変ですので、まずは「鍼灸」または「マッサージ」から始めるのがオススメです。

最終的にはトレーニングも行い緊張型頭痛が起こらない身体作りをしましょう！

本日のブログはこれで以上になります。最後まで読んでいただきありがとうございました。

ふじ鍼灸整骨院でも「緊張型頭痛」の施術を受け付けております。

頭痛の施術は鍼灸（はりきゅう）を中心に行っています。お困りの方はご連絡下さい。

ふじ鍼灸整骨院
〒３１０−０８５２
茨城県水戸市笠原町１１８８−１５
TEL：０２９−２１０−１２４０
MAIL：info@fuji-shinkyu.com

 　⬅︎ここをクリック