茨城県庁から車で6分の整体は「ふじ鍼灸整骨院」

緊張型頭痛って知っていますか?

「緊張型頭痛」ってご存知ですか?

頭全体が締め付けられるような頭痛が起こります。

 

主な原因は…

首や肩の筋肉の過緊張

血の流れが悪い

精神的ストレス

 

身体的な面・精神的な面の両側が原因となり起こります。

 

ご自分でできる対象方法

運動( 筋トレ & ストレッチ )

温める

頭痛薬を飲む

 

上記の手段でも頭痛が改善しない場合は施術が必要です。

 

緊張型頭痛の施術方法

鍼灸(はりきゅう)

マッサージ

トレーニング

頭痛がある状態でいきなりトレーニングを大変ですので、まずは「鍼灸」または「マッサージ」から始めるのがオススメです。

最終的にはトレーニングも行い緊張型頭痛が起こらない身体作りをしましょう!

 

本日のブログはこれで以上になります。最後まで読んでいただきありがとうございました。

 

ふじ鍼灸整骨院でも緊張型頭痛の施術を受け付けております。

頭痛の施術は鍼灸(はりきゅう)を中心に行っています。お困りの方はご連絡下さい。

 

ふじ鍼灸整骨院
〒310−0852
茨城県水戸市笠原町1188−15
TEL:029−210−1240
MAIL:info@fuji-shinkyu.com

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