前かがみで痛みが出る理由 | 水戸市の鍼灸整骨院 ふじ鍼灸整骨院 | 茨城県庁から車で6分の整体・鍼灸

身体を前にかがんだ際に

腰に痛みが出ることがあります。

これは前側（お腹側）の筋肉が使えておらず、

前かがみの際に

前側で身体を支えることが出来ず、

腰にも負担をかける為です。

対処方法は

身体の前側を支える筋肉である

〝腸腰筋〟

を鍛えることです。

マッサージでは改善はみられません！

※身体の後側を支える筋肉である

〝多裂筋〟を緩めるのも一緒に

出来るとさらに良いです。

痛みが出るときには

必ず原因があります。

原因を見つけ出し

それに合わせた施術が必要です。

ふじ鍼灸整骨院
〒３１０−０８５２
茨城県水戸市笠原町１１８８−１５
TEL：０２９−２１０−１２４０
MAIL：info@fuji-shinkyu.com

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