茨城県庁から車で6分の整体は「ふじ鍼灸整骨院」

腰痛運動② 股関節のエクササイズ

前回に続き、腰痛に対してのエクササイズ

をお伝えします。

今回は〝股関節〟です!

股関節は体幹と足をつなぐ大切な関節です。

股関節が動かないと

からだの負担をすべて、腰で受け止めること

になり、腰痛を発生・悪化させてしまう

原因になります。

股関節を正しく使えるようにしていきましょう!