足裏の痛み（扁平足）のエクササイズ① | 水戸市の鍼灸整骨院 ふじ鍼灸整骨院 | 茨城県庁から車で6分の整体・鍼灸

足裏の痛みや扁平足は、

足裏の筋肉が使えていないことにより

起こります。

今回は足裏の筋肉を正しく使える

ようにするエクササイズをお伝えします。

①足首を上に上げる

②足指を曲げる

※１０〜２０回　朝昼夜３回

詳細は動画でご覧ください。

水戸市・ひたちなか市で足裏の痛み（扁平足）でお悩みの方はふじ鍼灸整骨院までご連絡ください！