茨城県庁から車で6分の整体は「ふじ鍼灸整骨院」

足裏の痛み(扁平足) 足裏エクササイズ②

前回に引き続き、足裏の痛み・扁平足に

おこなうエクササイズをお伝えします。

前回のができましたら

今回のにステップアップしてください。

今回はゴルフボールを使用します。

①ゴルフボールを置く

②ゴルフボールを踏む

③足指を曲げる

※10〜20回 朝昼夜3回

詳細は動画でご覧ください。

水戸市・ひたちなか市で足裏の痛み(扁平足)でお悩みの方はふじ鍼灸整骨院までご連絡ください!