足裏の痛み（扁平足）のエクササイズ② | 水戸市の鍼灸整骨院 ふじ鍼灸整骨院 | 茨城県庁から車で6分の整体・鍼灸

前回に引き続き、足裏の痛み・扁平足に

おこなうエクササイズをお伝えします。

前回のができましたら

今回のにステップアップしてください。

今回はゴルフボールを使用します。

①ゴルフボールを置く

②ゴルフボールを踏む

③足指を曲げる

※１０〜２０回　朝昼夜３回

詳細は動画でご覧ください。

水戸市・ひたちなか市で足裏の痛み（扁平足）でお悩みの方はふじ鍼灸整骨院までご連絡ください！