水戸黄門漫遊マラソンランナー応援企画②〝ランナー膝（腸脛靭帯炎）〟【エクササイズ編】

前回の〝ランナー膝（腸脛靭帯炎）〟

【解説編】に引き続き

今回は【エクササイズ編】です！

ランナー膝は股関節が硬い人

またはひざがうまく使えていない人に

多く見られます。

今回はそこを改善するエクササイズを

お伝えします！

水戸市・ひたちなか市でランナー膝（腸脛靭帯炎）でお悩みの方はふじ鍼灸整骨院までご連絡ください！