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水戸黄門漫遊マラソンランナー応援企画②〝ランナー膝(腸脛靭帯炎)〟【エクササイズ編】

前回の〝ランナー膝(腸脛靭帯炎)〟

【解説編】に引き続き

今回は【エクササイズ編】です!

 

ランナー膝は股関節が硬い人

またはひざがうまく使えていない人に

多く見られます。

今回はそこを改善するエクササイズを

お伝えします!

 

水戸市・ひたちなか市でランナー膝(腸脛靭帯炎)でお悩みの方はふじ鍼灸整骨院までご連絡ください!