【からだを整える運動】ダイアゴナル

今回お伝えする〝ダイアゴナル〟は

からだ全体を使用する体幹トレーニング

になります。

左右の筋肉のバランスに偏りのがあると

難易度があがります。

是非、お試し下さい。

水戸市・ひたちなか市でからだの不調でお困りの方はふじ鍼灸整骨院までご連絡ください！