茨城県庁から車で6分の整体は「ふじ鍼灸整骨院」

ひめトレ

本日は〝ひめトレ〟について

ご紹介していきます。

 

【ひめトレとは?】

長さ約20㎝、直径約5㎝の筒状の細長い

ポールです。

このポールの上に座り(お尻の間に置く)、

身体を動かしていきます。

ひめトレは今まで鍛えるのが難しかった、

〝骨盤底筋〟のトレーニングができる

新しいツールです。

 

【骨盤底筋とは?】

骨盤や骨盤内の臓器を下から支える筋肉で

す。〝出産〟〝加齢〟に伴い低下していく

筋肉でありまして、尿漏れ婦人科系の不調

へとつながっていきます。

また骨盤を支え・安定させる役割も担ってお

〝姿勢を整える〟〝身体を引き締める〟

果も期待できます。

ふじ鍼灸整骨院では、

《産後骨盤矯正》や《シニア向けの施術》の

際に使用しております。

ひめトレが気になる方、使い方がわからない

場合は、当院でも指導しますので、

お問い合わせください。

 

水戸市・ひたちなか市で体調不良で

お困りの方はふじ鍼灸整骨院まで

ご連絡ください。

皆様のお役に立てるよう施術させて

いただきます。