筋トレをする方へ | 水戸市の鍼灸整骨院 ふじ鍼灸整骨院 | 茨城県庁から車で6分の整体・鍼灸

こんにちは。

ふじ鍼灸整骨院の藤崎裕太です。

今回は、筋トレをする方へ伝えたいことが

あります。

継続的に筋トレをされている方は、

しっかりとしたケアを必ず行ってください

。筋肉に正しいケアをしないと、関節に大

きな負担をかけて痛みを生じることがあり

ます。

ご自身で行う場合であれば、鍛えている筋

肉をストレッチして、栄養補給を行ってく

ださい。

マッサージや鍼灸の施術を受けるのもオス

スメいたします。自分で行うより、専門家

に任せるほうがより効果的です。

楽しく、健康に筋トレを行う為に、しっか

りと身体のケアを行いましょう！

水戸市・ひたちなか市・那珂市で

身体の不調でお困りの方は

ふじ鍼灸整骨院までご連絡ください。

皆様のお役に立てるよう施術させて

いただきます。