「頭痛」の原因について | 水戸市の鍼灸整骨院 ふじ鍼灸整骨院 | 茨城県庁から車で6分の整体・鍼灸
頭痛の一番多い原因は〝筋肉〟が緊張して起こる〝緊張型頭痛〟です。
後頭部から前頭部にかけて頭痛が起こります。
【緊張型頭痛の原因】
・猫背やスマホ首などの姿勢不良
・長時間のデスクワーク
・睡眠不足（不眠）
・疲労蓄積
・血行不良
・運動不足
対処方法とは日頃から「運動」と「睡眠」は大切にする必要があります。
運動をしないと、代謝が悪くなり血行不良の原因になります。
また良い姿勢の維持ができなくなります。
睡眠時間は確保できないと疲労が蓄積しやすく、別の体調不良にも陥ります。
自律神経も乱れやすくなりますので要注意です。
「頭痛」でお困りごとがありましたら、ふじ鍼灸整骨院までご連絡ください。
※ご質問は【LINE】よりお受けしております。
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料金：初回7,700円（2回目：6,600円～）
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ふじ鍼灸整骨院
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TEL：０２９−２１０−１２４０
