関節痛が改善しない理由（ゆがみ編） | 水戸市の鍼灸整骨院 ふじ鍼灸整骨院 | 茨城県庁から車で6分の整体・鍼灸

こんにちは。

ふじ鍼灸整骨院の藤崎裕太です。

本日は関節痛が改善しない理由について、

ご説明していきます。

まずは関節痛の種類についてです。

体　幹：首、背中、腰

上半身：肩、肘、手首、手指

下半身：股関節、ひざ、足首、足指

大きく分けるとこのような感じになります。

関節の痛みはなかなか改善しづらく、施術を

してもすぐに戻ってしまうことが多いです。

では、なぜすぐに元に戻ってしまうのか？

それは〝ゆがみ〟が起きているからです。

このゆがみの原因は筋肉が使いすぎて緊張し

ていることにあります。このゆがみの原因の

筋肉に施術が出来ていないからです。

関節痛は痛い関節を施術するのが多いです。

〝だから関節痛は改善しないんです！！〟

関節痛を改善させるには、根本的な原因であ

るゆがみの場所を特定して、そこを施術しな

いといけません。

【こんな人は要注意！】

・左右の肩や骨盤の高さが違う人

足の長さが違う人（＝骨盤のゆがみ）

・猫背　・反り腰　・O脚　・X脚

【よくある症状別の原因】

①腰の関節痛の原因は反り腰に多く、

もも前の筋肉（大腿四頭筋）が原因。

②首の関節痛の原因は猫背に多く、

もも内側の筋肉（大内転筋）が原因。

③ひざの関節痛の原因はO脚に多く、

ももの後ろの筋肉（ハムスト）が原因。

④股関節痛の原因はX脚に多く、

股関節の筋肉（腸腰筋）が原因。

など、痛みの場所とは違うことが多いです。

【対処方法】

上記の筋肉をストレッチするのがご自身でで

きる唯一の手段です。

ストレッチで筋肉を伸ばしていきましょう。

時間は３０秒×３セット行ってください。

フォームローラーでこの筋肉をゴリゴリする

のもよい手段です。

関節痛でお悩みの方、ぜひお試しください。

次回は

〝関節痛が改善しない理由（筋力不足編）〟

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