あなたの頭痛、どのタイプ？片頭痛？緊張型？ | 水戸市の鍼灸整骨院 ふじ鍼灸整骨院 | 茨城県庁から車で6分の整体・鍼灸

「ズキンズキン」と脈打つような痛み
「ギューッ」と締め付けられるような重い痛み。
頭痛は誰もが経験するつらい症状ですが、その原因やタイプはさまざまです。

今回は、代表的な頭痛のタイプと、それぞれに合わせた効果的な対処法、そして鍼灸治療についてご紹介します。

自分の頭痛がどのタイプかを知ることで、適切なケアを見つけ、悩みを解決する第一歩を踏み出しましょう。

 

頭痛のタイプをチェック！あなたはどちら？

頭痛には大きく分けて**「片頭痛」と「緊張型頭痛」**の2つのタイプがあります。

1.片頭痛（偏頭痛）

* 痛みの特徴： ズキンズキンと脈を打つような痛み。

* 痛む場所： 頭の片側が多いですが、両側に痛むこともあります。

* 主な症状： 光や音に敏感になる、吐き気や嘔吐を伴うことがあります。

* 原因： 脳の血管が拡張することで起こると考えられています。

2.緊張型頭痛

* 痛みの特徴： 頭全体を締め付けられるような、重くて鈍い痛み。

* 痛む場所： 首から肩にかけてのコリが原因で、頭全体に広がります。

* 主な症状： 肩や首のコリ、目の疲れなどを感じることが多いです。

* 原因： 長時間同じ姿勢でいることやストレスなどによる、筋肉の緊張が主な原因です。

 

頭痛のタイプ別セルフケアと鍼灸治療

自分の頭痛がどのタイプか分かったら、さっそく対策を始めましょう。

セルフケア

偏頭痛（片頭痛）：暗く静かな場所で安静にする、冷たいタオルなどで痛む部分を冷やすことが効果的です。

緊張型頭痛： 軽いストレッチやマッサージで首・肩周りの筋肉をほぐす、温かいお風呂に入るなどがおすすめです。

鍼灸施術

偏頭痛（片頭痛）：血管の拡張を抑えるツボや、自律神経を整えるツボに鍼を打つことで、痛みを和らげます。

緊張型頭痛：首や肩、背中の筋肉の深い部分に直接アプローチし、筋肉の緊張を根本から和らげます。血行を促進し、痛みの原因となるコリを解消します。

 

ふじ鍼灸整骨院の頭痛施術

当院では、頭痛のタイプや原因をしっかりと見極め、お一人おひとりに合わせたオーダーメイドの施術を行っています。

頭、首、肩への鍼灸

筋肉の硬い（筋肉が緊張している）ところ、ツボの場所に鍼灸をおこないます。

首、背中の調整

関節に正しい動きを覚えさせるために、手技をおこないます。

鍼灸治療は、薬に頼りたくない方や、根本から体質を改善したい方におすすめです。東洋医学の観点から全身のバランスを整え、頭痛の起こりにくい体へと導きます。

 

長年の頭痛でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。私たちと一緒に、頭痛のない快適な毎日を目指しましょう。