腰痛の原因は腰だけではありません！！ | 水戸市の鍼灸整骨院 ふじ鍼灸整骨院 | 茨城県庁から車で6分の整体・鍼灸
「腰が痛い時、とりあえず腰をマッサージしたり、電気を当てたりする」という方が多いのではないでしょうか？
実は、多くの腰痛はそれだけでは改善しません！
なぜなら、腰痛の原因が本当に腰にあるのはわずか2割程度と言われているからです。残りの8割は、別の場所に原因があると考えられています。
今回は、ふじ鍼灸整骨院が考える腰痛の**「見かた」と「施術方法」**についてご紹介します。
多くの腰痛は「腰以外」に原因がある
あなたの腰痛は、以下の場所が原因になっているかもしれません。
姿勢（腰椎＝腰骨）
腰の骨に負担がかかる**「反り腰」や、背中が丸まり腰が伸びきっている「猫背」**。どちらも腰の骨が正しい位置からずれているため、腰痛の原因になります。
筋肉のアンバランス
●腹筋の弱さ 体を支える腹筋が弱いと、背中側の筋肉（腰の筋肉）が過剰に頑張ってしまい、常に力が入った状態になって腰痛を引き起こします。 ●お尻の筋肉の硬さ 長時間のデスクワークなどで、お尻の大きな筋肉が硬くなると、その緊張が腰にも伝わり、腰痛の原因になります。
股関節の動き
股関節がスムーズに動かないと、本来股関節が担うべき動きを腰が代わりに助けようとします。これにより、腰に余計なねじれや負担がかかり、痛みが発生します。
ふじ鍼灸整骨院でおこなう腰痛施
姿勢の徹底改善
あなたの腰痛は、日々の姿勢の歪みから来ています。当院では、以下のステップで正しい姿勢を取り戻します。 ●使い過ぎている筋肉を緩める 痛みや硬さの原因となっている、常に頑張りすぎている筋肉を、鍼や手技でリラックスさせます。 ●使えていない筋肉を働かせる 姿勢を維持するために必要な、弱っているインナーマッスルを働かせるためのエクササイズを指導します。 その結果、無理なく正しい姿勢になり、腰への負担が減ることで腰痛が改善します。
正しい身体の使い方の指導
腰痛に悩む方には、動作に無意識の「癖」があることがほとんどです。 立ち上がる、座る、物を持ち上げる、といった何気ない動作の中に、腰に負担をかける原因が隠れています。 当院では、その癖を見抜き、腰に負担のかからない**「正しい身体の使い方」**を丁寧に指導し、日常動作から腰痛の原因を減らしていきます。
「やってはいけないこと」の生活指導
腰痛は、日々の生活習慣が大きく影響しています。
カウンセリングを通して、あなたの日常生活の中に潜む**「腰痛を悪化させる原因」を探し出します。
長時間同じ姿勢でいることの危険性や、悪い座り方・立ち方など、「やってはいけないこと」**を具体的に指導します。
悪い動きや習慣を減らすことで、施術効果が長続きし、再発を防ぐことにつながります。
ふじ鍼灸整骨院では、その場の痛み改善だけではなく、効果が持続し、根本的に解決する施術をおこないます。
腰痛でお悩みの方は、ぜひご相談ください。
ご案内
料金/ 時間
料金：初回7,700円（2回目：6,600円～）
時間：初回30-60分（2回目：約30分）
交通事故での施術をご希望の方へ
交通事故の施術は期限が限られており、継続的に通えるよう日数を確保する為に毎月数名と限らせていただいております。通院前に必ずご連絡をお願い致します。
※保険会社の許可がないと施術がおこなえませんので事前にご確認をお願い致します。
予約について
「お電話」「メール」「LINE」でお問い合わせください。
予約優先制ですので、ご来院前に連絡して頂けると待ち時間なくご案内することができます。
お気軽にお問い合わせください。
※休業日はご返信が出来ない場合がありますので、営業日にご連絡お願いいたします。
予約キャンセル、変更について
ご予約のキャンセル・変更は予約日の3日前までにご連絡お願い致します。キャンセル料が発生致しますので予めご了承願います。変更やキャンセルが頻繁にある方は当日予約のみとなりますので、来院が可能な日程でご予約をお取りください。
※休業日を除いた日数での計算となります。
ふじ鍼灸整骨院
〒３１０-０８５２
茨城県水戸市笠原町１１８８−１５
TEL：０２９−２１０−１２４０
