茨城県庁から車で6分の整体は「ふじ鍼灸整骨院」

ブログ

公開日:2019/09/24
前回・前々回に引き続き、 足裏の痛み・扁平足におこなう エクササイズをお伝えします。 ①→②→③の順に...
公開日:2019/09/24
前回に引き続き、足裏の痛み・扁平足に おこなうエクササイズをお伝えします。 前回のができましたら 今回...
公開日:2019/09/24
足裏の痛みや扁平足は、 足裏の筋肉が使えていないことにより 起こります。 今回は足裏の筋肉を正しく使え...
公開日:2019/09/20
ひざの痛みは歩くときに最も感じます。 ひざが痛い人は足が上がっていません。 足をあげる感覚を身体に覚えさせる...
公開日:2019/09/20
前回、前々回でひざ周辺の関節は 動かせました。 今回はひざの関節を 正しく動かしていきましょう! ...
公開日:2019/09/20
前回の股関節に続いて、 今回は〝足関節〟です。 ひざにとって大切な関節であるとともに 二足歩行をする人...
公開日:2019/09/20
ひざは股関節と足関節の間にあり この両方の関節が正しい動きをしないと ひざに負担が強くかかり ひざに痛...
公開日:2019/09/19
腰痛の原因で最も多いのが 〝反り腰〟 反り腰は、前回お伝えした大腿四頭筋が 硬いこと、お腹・股関節の筋...
公開日:2019/09/19
〝お尻〟〝股関節〟と続き、 今回は〝もも前(大腿四頭筋)〟の ストレッチをお伝えします。  ...
公開日:2019/09/19
前回に続き、腰痛に対してのエクササイズ をお伝えします。 今回は〝股関節〟です! 股関節は体幹と足をつ...
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